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Ein Tag für Körper und Geist: THG-Projekt „Auspowern gegen Stress“ im „Fitness First“

Nach dem erfolgreichen Workout alle zusammen: Bitte lächeln!

Im Rahmen der Stresspräventionstage des Theodor-Heuss-Gymnasiums waren Schüler der 9. und 10. Klasse am Dienstag, den 12.11. beziehungsweise Freitag, den 15.11. im Fitness First im Studio in der Bahnhofstraße in Wolfenbüttel.

Dort stand das sogenannte „Auspowern gegen Stress“ auf dem Programm. Dabei lernten die Schüler, durch körperliche Aktivität mit Stress umzugehen beziehungsweise diesen zu verhindern. Alle vier Kurse (Dienstag und Freitag jeweils 8:30-10:00 Uhr und 10:45-12:15 Uhr) absolvierten in den modernen und bestens ausgestatteten Räumlichkeiten ein Hyrox-Trainingsprogramm, in dem mit kurzen Pausen intensiv die Kraftausdauer trainiert wurde.
Das anschließende Feedback fiel größtenteils einstimmig aus:
Anstrengend? „JA! Aber danach fühlt man sich sehr gut.“

An dieser Stelle nochmals ein riesiges Dankeschön an Fitness First, die sowohl ihre Räumlichkeit zur Verfügung gestellt haben, als auch die Durchführung des Trainings professionell übernommen haben. Gerne immer wieder!

  • Volle Power gegen Stress: Mit vollem Einsatz auf dem Rudergerät und Fahrrad zeigen die Schüler, wie Fitness zur besten Stressbewältigung wird.
  • Die THG-Schüler geben alles bei intensiven Bauchübungen – hier wird Stress einfach weggepowert!